Онлайн-статья «Тренировки в пожилом возрасте» 15.11.2020г

07.11.2020

Онлайн-статья «Тренировки в пожилом возрасте» 15.11.2020г

С возрастом потребность в дополнительных физических нагрузках только возрастает. Человек должен оставаться активным, чтобы сохранить мышечный корсет, подвижные суставы и эластичные связки. Отказываться от тренировок в почтенном возрасте не стоит, а тем, кто и не начинал их – пора начать тренироваться. В условиях продолжающейся обязательной самоизоляции граждан старше 65 лет, стоит рассмотреть легкие занятия и разминки в домашних условиях, которые способствуют улучшению настроения, нормализации сна и общего состояния организма человека в почётном возрасте. Предлагаем рассмотреть статью о важности и пользе занятий спортом для лиц почтенного возраста, в социальной сети Одноклассники на странице Нялинский Дом Культуры в группе Мероприятия МУК «СДК и Д» с. Нялинское. Ссылка для просмотра https://ok.ru/group/58345813573820
Дата изменения: 07.11.2020 19:23:04
Количество показов: 430